Wassergymnastik als Reha-Sport
Wassergymnastik als Reha-Sport
Wassergymnastik erfreut sich grosser Beliebtheit.
Durch das besonders Rücken und Gelenk schonende Bewegungstraining im Wasser,
ist Wassergymnastik für alle Menschen geeignet. Die gymnastischen Übungen werden
im bis zu 1,30 m tiefen Wasser und 30 Grad warmen Wasser ausgeführt. Durch die
geringe Wassertiefe können auch unsichere Schwimmer an der Wassergymnastik
teilnehmen. Der Wasserwiderstand sorgt bei den Übungen für einen natürlichen Widerstand und bietet somit ein hervorragendes Training, welches Herz-Kreislaufsystem sowie
Muskulatur kräftigt.
Ein weiterer Vorteil der Wassergymnastik ist, dass sich das Körpergewicht der Übenden
verringert, was wiederum zu einer Entlastung der Muskeln und Gelenke sowie der
Wirbelsäule und der Bandscheibe führt.
Besonders nach Unfällen oder Operationen wird Wassergymnastik zum Wiederaufbau
bzw. zur Stabilisierung der Muskulatur empfohlen. Es eignet sich für alle Altersgruppen
und Fitness Level. Es trainiert Kraft und Ausdauer, reduziert den Körperfettanteil, erhöht
die Beweglichkeit, verbessert Kondition und Koordination.
Wichtig: Wassergymnastik kann als Reha-Sport durch Antrag auf Kostenübernahme für Rehabilitationssport in Anspruch genommen werden.
So einfach kann der Reha-Sport beantragt werden:
Ihr Arzt verordnet Wassergymnastik auf dem Formular: „Antrag auf Kostenübernahme für Rehabilitationssport“.
Bei folgenden Krankenkassen braucht die Verordnung noch nicht einmal der Kasse vorgelegt zu werden: IKK Südwest, AOK Rheinland-Pfalz Pfalz u. Saarland, Pronovia BKK, Daimler BKK, Pfaff BKK, Energie BKK, R+V BKK, AOK Nordost.
Bei den übrigen Krankenkassen muss der Antrag auf Reha-Sport durch die Krankenkasse genehmigt werden.
In der Regel werden 50 Übungseinheiten in 18 Monaten genehmigt.
Den Reha-Sport Wassergymnastik führen wir im Bewegungsbad 3 der ctt Hochwald Kliniken Weiskirchen durch.
Mittwoch:
Gruppe 1: von 16.30 Uhr bis 17.15 Uhr.
Gruppe 2: von 17.20 Uhr bis 18.05 Uhr.
Gruppe 3: von 18.10 Uhr bis 18.55 Uhr.
Freitag:
Gruppe 4: von 18.00 Uhr bis 18.45 Uhr